私の生活のスケジュールを記載します。システムトラブル起きると仕事の割合が多くなり、全く計画通りにいかないことも多々ありますが、何もないときはスケジュール通りに行動するように意識していますので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。
□平日
| 平日 | 活動内容 | 学習 | 学習時間（分） |
| 05:00 | 起床&ウォーキング | オーディオブック&音読 | 15 |
| 05:30 | 朝食&出社準備 | ||
| 06:00 | 移動&メールチェック | ||
| 06:30 | 仕事@カフェ | ||
| 07:00 | |||
| 07:30 | |||
| 08:00 | |||
| 08:30 | プレゼントレーニング | 15 | |
| 09:00 | 移動 | 英語リスニング | 15 |
| 09:30 | 仕事@オフィス | ||
| 10:00 | |||
| 10:30 | |||
| 11:00 | |||
| 11:30 | |||
| 12:00 | ランチ | 仕事ノウハウインプット | 30 |
| 12:30 | 休憩&瞑想 | ||
| 13:00 | 仕事@オフィス | ||
| 13:30 | |||
| 14:00 | |||
| 14:30 | |||
| 15:00 | |||
| 15:30 | |||
| 16:00 | |||
| 16:30 | |||
| 17:00 | |||
| 17:30 | |||
| 18:00 | |||
| 18:30 | |||
| 19:00 | |||
| 19:30 | |||
| 20:00 | 移動 | 仕事振り返り&インプット | 15 |
| 20:30 | 夕食 | ||
| 21:00 | 風呂 | 読書 | 15 |
| 21:30 | 家事 | オーディオブック | 15 |
| 22:00 | 就寝 | ||
| 学習時間合計 | 120 |
□土曜日
| 土曜日 | 活動内容 | 学習 | 学習時間（分） |
| 05:00 | 起床&ウォーキング | オーディオブック&音読 | 15 |
| 05:30 | 準備 | ||
| 06:00 | 移動 | 読書 | 15 |
| 06:30 | 勉強@カフェ | 30 | |
| 07:00 | 30 | ||
| 07:30 | 移動 | 英語リスニング | 15 |
| 08:00 | テニス | ||
| 08:30 | |||
| 09:00 | |||
| 09:30 | シャワー&着替え | ||
| 10:00 | 勉強@カフェ | 30 | |
| 10:30 | 30 | ||
| 11:00 | 移動 | ||
| 11:30 | 昼食準備 | ||
| 12:00 | ランチ | ||
| 12:30 | |||
| 13:00 | 家族時間 | ||
| 13:30 | |||
| 14:00 | |||
| 14:30 | |||
| 15:00 | |||
| 15:30 | |||
| 16:00 | |||
| 16:30 | |||
| 17:00 | |||
| 17:30 | |||
| 18:00 | 夕食準備 | ||
| 18:30 | 夕食 | ||
| 19:00 | 家事 | ||
| 19:30 | |||
| 20:00 | |||
| 20:30 | 風呂 | ||
| 21:00 | 家事 | オーディオブック&音読 | 15 |
| 21:30 | 学習 | ブログアウトプット | 15 |
| 22:00 | 就寝 | ||
| 学習時間合計 | 195 |
□日曜日
| 日曜日 | 活動内容 | 学習 | 学習時間（分） |
| 05:00 | 起床&ウォーキング | オーディオブック&音読 | 15 |
| 05:30 | 準備 | ||
| 06:00 | 移動 | 読書 | 15 |
| 06:30 | 勉強@カフェ | 30 | |
| 07:00 | 30 | ||
| 07:30 | 30 | ||
| 08:00 | 30 | ||
| 08:30 | 30 | ||
| 09:00 | 30 | ||
| 09:30 | 30 | ||
| 10:00 | 移動 | 英語リスニング | 15 |
| 10:30 | 家族時間 | ||
| 11:00 | |||
| 11:30 | |||
| 12:00 | ランチ | ||
| 12:30 | |||
| 13:00 | 家族時間 | ||
| 13:30 | |||
| 14:00 | |||
| 14:30 | |||
| 15:00 | |||
| 15:30 | |||
| 16:00 | |||
| 16:30 | |||
| 17:00 | |||
| 17:30 | |||
| 18:00 | 夕食準備 | ||
| 18:30 | 夕食 | ||
| 19:00 | 家事 | ||
| 19:30 | 家事 | ||
| 20:00 | 家事 | ||
| 20:30 | 風呂 | ||
| 21:00 | 家事 | オーディオブック&音読 | 15 |
| 21:30 | 学習 | ブログアウトプット | 15 |
| 22:00 | 就寝 | ||
| 学習時間合計 | 285 |
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